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19 fevereiro 2024
Bombom gostoso e proteico
1 colher de sopa de pasta de amendoim (eu uso a de amendoim com cacau)
1 pouquinho de whey sabor chocolate ou brigadeiro misturado com água, formando uma pastinha cremosa
Uma frutinha encima de sua preferência
Leva no congelador
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19 fevereiro 2024
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19 fevereiro 2024
49/366: Recomeçando com a contagem de calorias.
Pretendo diminuir 1,5kg nos próximos 30 dias.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
56 kg
10 kg
6 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Ganhando 0,6 kg por Semana
08 fevereiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
55,1 kg
10,9 kg
5,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
24 janeiro 2024
24/366: Me sentindo um tanto frustrada. A vida adulta se resume em resolver problema atrás de problema 😅
Realizando exames por conta da dor intensa que pode ser ou não um nó de tensão, que pode ser ou não um infarto, que pode ser ou não alguma lesão do ombro e etc.
E como a família é unida e estamos fazendo checkup em todos, já descobrimos arritmia no esposo, amígdalas grandes na filha de 4 anos (caso cirúrgico), glicemia aumentada na filha de 3 anos e alterações do meu coração… Haja paciência para não surtar!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
55,6 kg
10,4 kg
5,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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