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30 julho 2019
Ontem dia 29/07/19 iniciei ginástica em casa pelo aplicativo de celular Perca peso.
(3 comentários)
30 julho 2019
Finalizando o jejum de 20hs. Frango frito com abacate e 3 ovos cozidos. De sobremesa rolou gelatina da Linea que é zero carbo e uma colher de Nata.
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29 julho 2019
7 jejuns concluídos!Durante essa primeira semana tentei consumir o mínimo de carbo. Não tive como fazer atividade física. Acredito que tenha perdido bastante liquido nesses 3.5kg porque estava bem inchada.Foco continua!
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29 julho 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
80,5 kg
3,5 kg
7,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,5 kg por Semana
28 julho 2019
Almoço após Jejum de 19hs. Strogonofe de frango e repolho roxo no azeite.
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