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25 março 2024
Geentee, vamos jantaar? rs.
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23 março 2024
Um pouco do meu processo em fotos....
Até o ano passado só fiz dieta e caminhada qndo tinha tempo...
Na virada de ano comprei algumas anilhas e halteres e comecei a puxar ferro em casa... Estou surpreso o quanto mudou a aparencia em pouco tempo de treino.
(7 comentários)
23 março 2024
- 40 kg 🫶
É isso, oficialmente 40kg off...
Sem apoio de nutri, sem tempo pra academia, treinando em casa.
Apenas um sonho, mtas horas lendo, assistindo vídeos na Internet para entender como funciona o processo de emagrecimento.
Preciso ainda baixar o meu percentual de gordura, mas estou mto feliz com o resultado atingido em termos de peso, porem, buscando ficar mais AESTHETIC!! kkk
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
93,5 kg
40,5 kg
3,5 kg
Razoavelmente Bem
(37 comentários)
Perdendo 1,2 kg por Semana
20 março 2024
Jantar!
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16 março 2024
Importante sempre me lembrar como eu estava a pouco mais de um ano atras...
(22 comentários)
Histórico de Peso de fergraca
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