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27 janeiro 2014
De volta ao Fatsecret e à dieta depois de muitas idas e vindas.
Dessa vez tracei as metas para esse ano (porque eu sou uma pessoa muito calculista que não consegue dar um passo sem planejar tudinho). Tenho metas a longo e a curto prazo.
A primeira meta é chegar no dia 05/02 com 72kg.
A segunda meta é chegar no dia 09/02 com 71kg.
A terceira meta é chegar no dia 22/02 com 66kg.
A quarta meta é chegar no dia 14/04 com 58kg.
A quinta meta é chegar no dia 31/08, meu aniversário de 25 anos, com 55kg.
A sexta e mais importante meta (e por isso a mais complicada de todas) é ME MANTER ABAIXO DOS 60KG!
Minha meta final é 55kg, porque minha nutricionista disse que esse peso ainda é saudável para mim, menos que isso ela não recomenda (e me dá uma bronca se eu continuar emagrecendo).
Tenho certeza que muitos vão achar minhas metas insanas. Eu sei, também acharia. Mas eu já consegui perder essas quantidades em períodos muito parecidos com esses, o problema é que eu me descontrolei e tornei a engordar tudo de novo...
Mas por quê essas datas?
Dia 05/02 é dia em que vou no Maracanã ver o jogo do meu time amado, a camisa está meio apertada em mim, quero que ela esteja mais folgada.
Dia 09/02 tem festa de um primo num sítio com piscina.
No fim de semana 22 e 23/02 tem o aniversário da minha afilhada em Cabo Frio (praias).
Dia 14/04 viajo com meu marido para a Ilha Grande (Angra dos Reis), praia, muuuita praia!
E dia 31/08, como já disse, é o meu aniversário, e quero chegar nele com essa questão do peso resolvida. Afinal, quanto mais os anos passam, mais difícil vai ficando, né?
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22 janeiro 2014
Depois de muito tempo comendo de tudo e malhando nada, o peso oscilou bastante. Já estive em 76kg de novo. Agora estou voltando do zero (de novo! E pela última vez). Até porque agora eu trabalho com doces e se não me controlar vou virar uma bolinha de novo... Agora é conseguir ânimo para voltar firme para a academia, mas ela está tão sem graça... Mudaram os horários das aulas noturnas e agora eu só posso fazer duas por semana. Odiei e desmotivei... Mas preciso dar um jeito de reverter isso.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
74,7 kg
7,3 kg
14,7 kg
Fraco
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Perdendo 0,1 kg por Semana
04 dezembro 2013
É, hoje já não posso comemorar... Ontem não resisti e comi 2 pães com ovos (adoro pão com ovo!). E hoje comi duas trufas. Nos dois dias me mantive dentro do IDR, mas não posso continuar vacilando. Hoje malhei bem, então acho que consegui "dissolver" essas calorias.
(1 comentário)
04 dezembro 2013
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
75,2 kg
6,8 kg
15,2 kg
Fraco
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peso estável
03 dezembro 2013
Hoje já posso comemorar. Ontem não cometi nenhum errinho e hoje já estou no caminho certo.
Se eu já consegui me manter firme e focada antes, conseguirei novamente agora.
Foco é passado, agora estou OBSTINADA!!!
(1 comentário)
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