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07 agosto 2020
Você come macarrão na janta😱? A resposta é sim! Nenhum alimento por si só vai fazer engordar ou emagrecer... o que emagrece é o déficit calórico, sendo assim, o importante é o equilíbrio da alimentação...
(2 comentários)
06 agosto 2020
Jantinha... nesses últimos dias senti muita fome... então estou abusando da hidratação e estou aumentando um pouco as porções para me sentir saciada...💪🏾💪🏾💪🏾
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06 agosto 2020
Me peso todos os dias, mas somente uma vez por semana registro meu peso aqui no app...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62,8 kg
5,2 kg
0,8 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 0,6 kg por Semana
05 agosto 2020
Jantar de hoje: patinho com aipim, arroz, feijão e saladinha! Hoje a fome está grande 😅😅😅
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04 agosto 2020
Janta de hoje... o básico que dá certo 😋😋🥗🥗🥗💪🏾💪🏾💪🏾
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