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15 março 2024
Hoje foi no kilinho: Churrasco, coalhada seca, mexilhões, nuts diversas, queijo e salada...
Baixo carbo mas bem calórico...
CarboNet:4,43 KCal: 614
(1 comentário)
14 março 2024
Abrindo janela de jejum 24h
omelete de anobrinha, peixe assado com azeite de dende e leite de coco e salada
CarboNet: 12,12g Kcal: 597
(2 comentários)
13 março 2024
Vontaaaaaade de comer docinho....:)
CarboNet: 16,76. KCak: 274
(2 comentários)
07 março 2024
6,79g CarboNet,. 240 Kcal
Carne moida e salada...
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04 março 2024
CarboNet: 4,31 Kcal 268
Primeira refeição do dia. Não sigo mais o relógio...Se meu corpo dá sinal de fome eu como.
(5 comentários)
Histórico de Peso de mcelferr_LC
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