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06 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
83,5 kg
2,5 kg
8,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,1 kg por Semana
03 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
84,4 kg
1,6 kg
9,4 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,8 kg por Semana
01 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
83,9 kg
2,1 kg
8,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,2 kg por Semana
30 março 2024
Começando a semana de tpm, vem o inchaço e o peso tende a aumentar. Mesmo assim, continuo no meu déficit calórico. Nessa Páscoa com tpm, não tinha como ficar sem chocolate, comprei chocolates de 60% e 70%, que vou comer aos poucos. Torcendo pra que quando essa semana acabar, o inchaço vá embora e o peso volte a baixar.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
84,8 kg
1,2 kg
9,8 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,5 kg por Semana
27 março 2024
Perdi 1,4 kg na minha primeira semana de dieta! To focando no déficit calorico mas ao me monitorar com o q eu como, acabou q eu não tenho sentido fome, então não está sendo um processo difícil. Ontem mesmo comi um cup noodles pq era o q tinha pra almoço e um mini calzone q minha irmã comprou pra mim, e ainda assim a balança desceu!
Já to vendo mudança no corpo, agora que consigo de fato me ver no espelho, até algumas medidas diminuíram:
Alto estômago 85,5 - - - - - 83
Cintura 93,5 - - - - - 92
Pochete. 100 - - - - - 99,5
To muito feliz com os resultados até agora, espero continuar motivada para atingir meus objetivos!!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
84,6 kg
1,4 kg
9,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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