Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
bigeran
Jornal
Jornal de bigeran
Perfil de bigeran
|
Histórico de Peso
6 a 10 de 21
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
Seguinte
27 março 2024
Su orucundan sonra 4.gün. Ve bugün haşlama sebzeye geçebildim. Çin'in Malatang çorbasını tercih ettim bugünkü iftarımda . Yanında da pirinç lapası.
(10 comentários)
26 março 2024
Su orucu sonrası 3.gün. Bugünkü öğünüm de tercihim çarkıfelek meyvesinden yana oldu, neyseki bugün son meyve :) yarın yavaştan haşlanmış sebzelere geçebilecegim.
(29 comentários)
25 março 2024
Su orucu sonrası 2.gün öğünüm :) sahura kadar yavaş yavaş suyla tüketeceğim.
Adicionar Comentário
24 março 2024
Ve buda benim ilk iftarım. Su orucunu bitirdikten sonra ilk meyve suyu ve sindirilmesi kolay meyve tüketebiliyorsunuz. Benim tercihim portakal-mango-limon ve üzüm-elma karısımlı içeceklerle karpuz oldu .Gece boyu azar azar tüketecegim.
(9 comentários)
24 março 2024
Ve Su orucunun 21.günü. Bugün sonlandırıyorum. Bu uygulamada su orucuyla alakalı bazı soru soran arkadaşlar olmuştu. Lütfen iyice araştırmadan veya doktorunuzla görüşmeden böyle birşeye başlamayın. Çünkü gerçekten hem zor ,hem irade isteyen bir süreç ve özellikle sağlıkla ilgili bir sorununuz varsa doktorunuzun gözetimi altında yapmanız en doğrusu. Ben oruç tutmayı çok seven biriyim ve 4 yıl önce 14 günlük su orucu yapmıştım, Ramazanla birleştirerek kendimde 21 günlük orucu denemek istedim ama tamamen kendimin göze aldığı bir durumdu. Şimdi 10 günlük beslenmeye alışma sürecim olacak , yavaş yavaş normal yeme düzenine geçeceğim. 4 Mart'ta 104.6 kg ile başlamıştım bugün 92.7 kg ile sonlandırıyorum, toplamda 39 cm'lik bir incelme oldu .
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
92,7 kg
26,3 kg
17,7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 4,6 kg por Semana
Histórico de Peso de bigeran
Visualizar Histórico Completo