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03 março 2022
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Perdendo 5,6 kg por Semana
02 março 2022
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Ganhando 0,1 kg por Semana
30 outubro 2020
이렇게 무게가 잘 줄어들 땐
등이 아작나도 좀 더 해볼까...? 하는 생각이 강하게 든다.
저탄수식단으로 내려앉는 무게라
탄수양을 늘리면 최소 1kg 정도는 늘어난다고 봐야해서
어떻게든 더 낮은 몸무게를 기본으로 만들어 놓고 싶은 욕심이라고 해야하나.
욕심을 내려놔야지 해도 잘 안되더라.
그래도 내려놓고 내 등과 내 성질을 위해 탄수를 늘려야지.
오늘은 먹던 채소 외에 단호박이라도 더 추가해서 탄수화물을 살짝 늘리고. 내일은 외식이니 일반식. 그 다음날부터는 좀 늘린 탄수화물식을 지속하면서 등이 나아지는가 보고 줄여나가는 방향으로 잡자. 무게는 늘어날거야. 그래도 차차 줄어들겠지. 욕심 버리자 나.
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Perdendo 3,5 kg por Semana
29 outubro 2020
ㅋ 등 발진이 시작되었다. 퓨...
초 저탄수 2-3일이면 반응 끝장나게 확실히 오는구나.
항상 고민하게 된다.
등을 아작내고 무게를 빠르게 감량할까...?
혹은 아니야 그건 인간이 할 짓이 못되지. 사이에서
이 몸무게쯤이 한 7년정도간의 제일 최저점인지라
저 숫자를 좀 바꿔보고 싶다는 생각이 든다.
역시 등을 헌납해야하나.
일단 토요일에 외식이 있으니 그날 지나고 생각해보자.
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Perdendo 5,3 kg por Semana
27 outubro 2020
키토식을 시작하면 초반 며칠은 목이 엄청 마르다.
등 발진만 안 나면 꾸준히 잘 갈 수 있을거 같은데..
일단 이번주 금요일까지만 빡 저탄수 가고 주말부터는 적당탄수로 가기로. 등 발진은 싫으니까용.
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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