silviasalviano
Entrou para o fevereiro 2016
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Histórico de Peso

Peso Inicial
77,8 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg

Peso Atual
59 kg
Desempenho: Perdendo 0,7 kg por Semana

Peso Alvo
60 kg
Ainda faltam: 1 kg
Uma vida sedentaria e desanimada,até me posicionar.Uma decisão,uma mudança de vida.Foco,força e fé que vou chegar lá.Perder pra nunca mais ganhar...e vamos que vamos!!!!

Histórico de Peso de silviasalviano


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Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: Perdendo 3,5 kg por Semana Down
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Última pesagem: Perdendo 1,5 kg por Semana Down
 
Luana Araújo
Última pesagem: Perdendo 2,8 kg por Semana Down

Livro de Receitas de silviasalviano

Calorias: 198kcal | Gord: 15,97g | Carbs: 4,95g | Prot: 8,77g
Pão de Amêndoa
Pão de amêndoas sem trigo e sem leite.
Calorias: 104kcal | Gord: 8,82g | Carbs: 2,96g | Prot: 3,87g
Bolo de Especiarias
Bolo com farinha de coco low carb.
Calorias: 173kcal | Gord: 16,00g | Carbs: 4,02g | Prot: 3,42g
Bolo de Chocolate
Este bolo de chocolate é muito gostoso, úmido...dando vontade de comer sempre mais.
Calorias: 416kcal | Gord: 30,82g | Carbs: 13,11g | Prot: 23,36g
Lasanha de Palmito
low carb lasanha.
Calorias: 239kcal | Gord: 22,83g | Carbs: 8,57g | Prot: 2,01g
Batida de Abacate
Deliciosa para café da manhã.
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Alimentos e Exercícios Recentes de silviasalviano


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