Olá! Sou Rebeca Epifanio, tenho 24 anos e tenho compulsão alimentar desencadeada por um quadro de depressão e TAG com que convivo há alguns anos. Quando os sintomas clássicos e severos da depressão melhoraram, a compulsão atacou. Faz cerca de 10 meses que percebi que minha comilança exagerada era um problema e, desde então, tenho me esforçado para mudar. Já foram 12kg perdidos, a princípio com reeducação alimentar e exercícios, até que conheci a low carb e o jejum intermitente. Para mim, uma bênção, sem dúvidas! Cortar carbos refinados foi a melhor forma que encontrei de lidar com isso, uma vez que não consigo comer açúcar de forma moderada. Quando alio a low com o jejum, me sinto livre para ser eu mesma e ter minha vida do jeito que eu quiser (não refém da comida, pensando e querendo isso o tempo todo). Mas conviver com uma família que come carbo o tempo todo, incluindo uma avó boleira que faz delícias rs, é BASTANTE complicado e tentador. Confesso que está muito difícil e por isso me increvi no app. Espero me sentir menos sozinha nessa ao interagir com vocês :)