ny_shelly
Entrou para o maio 2013
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Histórico de Peso
Peso Inicial
159,7 kg
Perdidos até agora:
1,4 kg
Peso Atual
161,0 kg
Desempenho:
Ganhando 0,0 kg por Semana
Peso Alvo
155,1 kg
Ainda faltam:
5,9 kg
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I have pretty much weighed 313 since 2006.
Diet: Keto and Intermittent Fasting
Macronutrient Goals:
1200 calories
100 grams protein = 400 calories = 30%
15 grams carbs = 60 calories = 5%
87 grams fat = 780 calories = 65%
+/- 10% on the calories otherwise I get too focused on being perfect.
I am a binge eater so my main goal is to stay on program.
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 Histórico de Peso de ny_shelly
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