mritaxavier
Entrou para o fevereiro 2022
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Histórico de Peso
Peso Inicial
63 kg
Perdidos até agora:
6,4 kg
Peso Atual
56,6 kg
Desempenho:
Ganhando 0,2 kg por Semana
Peso Alvo
52 kg
Ainda faltam:
4,6 kg
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Comecei a ir na academia em 28/01/2022, fazendo musculação e 20 minutos de cardio 5x por semana. Uma semana depois comecei a fazer dieta: 1700kcal com 120g de proteina ao dia. Eu fui sedentária por 2 anos, então toda vitória é uma grande vitória. Por saúde e estética, quero ganhar massa magra e perder gordura.
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 Histórico de Peso de mritaxavier
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