llindona - Membro

llindona

Entrou para o janeiro 2015

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Histórico de Peso

Peso Inicial

80 kg

Perdidos até agora: 5 kg

Peso Atual

75 kg
Desempenho: Perdendo 0,6 kg por Semana

Peso Alvo

65 kg

Ainda faltam: 10 kg

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Histórico de Peso de llindona

	Valleska
	Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana

Calorias: 224kcal | Gord: 20,24g | Carbs: 3,00g | Prot: 6,47g

Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.

Calorias: 97kcal | Gord: 7,23g | Carbs: 8,24g | Prot: 1,45g

Um purê delicioso, nutritivo e pouco calórico.

Calorias: 115kcal | Gord: 4,07g | Carbs: 7,05g | Prot: 12,93g

Sopa de frango com chuchu e abóbora.

Calorias: 208kcal | Gord: 7,65g | Carbs: 17,98g | Prot: 17,60g

Uma boa opção para o jantar ou para uma refeição leve nos dias frios.

Calorias: 189kcal | Gord: 18,70g | Carbs: 3,16g | Prot: 2,83g

Doce cremoso, sem carboidratos.

	Torrada Salgada
	Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate)