lidiafariah
Entrou para o agosto 2019
|
Publicações
62
Seguindo
27
Seguidores
38
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
74 kg
Perdidos até agora:
11,0 kg
Peso Atual
63,0 kg
Desempenho:
Ganhando 0,2 kg por Semana
Peso Alvo
62 kg
Ainda faltam:
1,0 kg
|
|
Foco em ganho de massa muscular mas o medo da gordura sempre me assombra. Tenho "questões" com o peso desde que me conheço por gente e agora, na maturidade, auge dos meus 48 anos alcancei a minha melhor versão. Continuo em busca da construção de um corpo forte, quero ser aquela velhinha sarada haha O aplicativo tem me ajudado a controlar melhor o consumo de macro nutrientes e aprendo bastante por aqui.
Vamos pra cima que o shape não se faz sozinho🔝
|
Histórico de Peso de lidiafariah
Seguindo
|
|