ka almeida - Membro

ka almeida

Entrou para o julho 2019

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Histórico de Peso

Peso Inicial

73 kg

Perdidos até agora: 7,9 kg

Peso Atual

65,1 kg
Desempenho: Perdendo 2,8 kg por Semana

Peso Alvo

62 kg

Ainda faltam: 3,1 kg

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25 anos
Negra
Estudante de Enfermagem

Recém iniciada na musculação, busco perder peso, ganhar resistência e massa muscular.

Histórico de Peso de ka almeida

	larissas.rocha
	Última pesagem: Ganhando 0,2 kg por Semana

	Carla.Carvalho
	Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana

Calorias: 64kcal | Gord: 3,03g | Carbs: 5,10g | Prot: 3,74g

Receita prática e rápida.

	Whey 100% Pure
	Iogurte Natural Integral
	Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
	Musculação
	Bicicleta Ergométrica (Bike)
	Esteira