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jonathavarela
jonathavarela
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Atualmente Pratico Musculaçao 45 minutos por dia e pratico 1hr de caminhada/corrida todos os dias.
''mude de habitos crie determinaçao e nao se engane nao existe magica e ninguem ira fazer por você''
Jogue limpo com seu corpo a cada trapaça é ele que vai sentir os colaterais.
Histórico de Peso de jonathavarela
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Thaisvelloso
Última pesagem:
Perdendo 0,7 kg por Semana
alessandramag
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perrottaoliveira
Última pesagem:
Ganhando 0,3 kg por Semana
Lu Costa19
Última pesagem:
peso estável
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Alimentos e Exercícios Recentes de jonathavarela
Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida)
Farelo de Aveia
Pasta Integral de Amendoim
Musculação
Caminhadas
Ciclismo (Lento) - 18/kph
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