Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
johnmwoya
johnmwoya
Entrou para o janeiro 2017
Publicações
22
Seguindo
15
Seguidores
14
Histórico de Peso
Peso Inicial
132 kg
Perdidos até agora:
30 kg
Peso Atual
102 kg
Desempenho:
Perdendo 0,1 kg por Semana
Peso Alvo
108 kg
Ainda faltam:
6 kg
Seguir
AM ALMOST TO 40 IVE ALWAYS WEIGHED HIGH UNTILL MY KNEES STATED SWELLING AND I HAD TO WALK USING A SUPPORT STICK THEN I KNEW IT WAS NOT GONNA BE GOOD. BEFORE I HAD ISSUES OF SHORTNESS OF BREATH WAKING UP AT NIGHT AND MIGRAINS IF I DONT EAT. I USED TO TAKE PAINKILLERS TO GET BY THIS IS WHAT MADE ME GET SERIOUSE ABOUT MY WEIHT.
2/6/17 UPDATE LOST WEIGHT DONE WITH THE MEDS SMALLER THAN EVER FEELING GOOD CLOSE TO GOAL WEIGHT
Histórico de Peso de johnmwoya
Visualizar Histórico Completo
Seguindo
wannabhealthier
Última pesagem:
Perdendo 0,6 kg por Semana
John10251
Última pesagem:
Ganhando 0,3 kg por Semana
fjasmine
Última pesagem:
Ganhando 1,9 kg por Semana
marielamatina
Última pesagem:
Perdendo 0,5 kg por Semana
Visualizar Tudo
Alimentos e Exercícios Recentes de johnmwoya
Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca)
Arroz Branco
Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans
Ciclismo (Moderado) - 21/kph
Ciclismo (Rápido) - 24/kph
Trabalho de Escritório
Visualizar Calendário de Dieta