elaine barrossantos
Entrou para o agosto 2018
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Histórico de Peso

Peso Inicial
112 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg

Peso Atual
110,3 kg
Desempenho: Perdendo 0,3 kg por Semana

Peso Alvo
99 kg
Ainda faltam: 11,3 kg
Meu nome é Elaine, tenho 41 anos, sofro com o excesso de peso há mais de 20 anos. Já fiz várias dietas, tomei medicamentos e o efeito sanfona já faz parte da minha vida. Há dois anos cheguei aos 140 kg, com diabetes e hipertensão, sem contar os problemas ortopédicos, foi então que optei pela cirurgia bariátrica. No início foi tudo lindo, minha autoestima foi as alturas, cheguei aos 89 kg aí estacionei, não cheguei a atingir minha meta que era 80 kg. Por conta de uma perda considerável na renda, deixei de fazer o acompanhamento com a equipe médica, isso associado a diversos problemas pessoais ( inclusive um assalto a mão amada dentro de casa) de janeiro/20 pra cá recuperei 11 kg. Depois de muito ouvir falar na dieta low carb, resolvi tentar. Iniciei hoje (16/07/20), ainda com dúvidas, pesquisando bastante, mas espero ter sucesso e assim eliminar de vez esses 20 kg que faltam pra atingir a minha meta!!!!

Histórico de Peso de elaine barrossantos


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thaypimentel6
Última pesagem: Perdendo 0,6 kg por Semana Down
 
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Vinicius Souza
Última pesagem: Perdendo 0,4 kg por Semana Down

Livro de Receitas de elaine barrossantos

Calorias: 105kcal | Gord: 3,34g | Carbs: 0,53g | Prot: 18,09g
Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
Calorias: 119kcal | Gord: 8,20g | Carbs: 4,56g | Prot: 6,39g
Bolo Paleo de Chocolate
Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.
Calorias: 189kcal | Gord: 16,63g | Carbs: 1,70g | Prot: 2,49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
Calorias: 162kcal | Gord: 13,16g | Carbs: 5,08g | Prot: 5,68g
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
Calorias: 178kcal | Gord: 13,10g | Carbs: 2,66g | Prot: 12,50g
Muffin Salgado
Bolinho salgado que pode valer por uma refeição, com baixo nivel de carboidratos.
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Alimentos e Exercícios Recentes de elaine barrossantos


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