davet58
Entrou para o setembro 2012
|
Publicações
900
Seguindo
7
Seguidores
37
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
98,0 kg
Perdidos até agora:
16,0 kg
Peso Atual
82,0 kg
Desempenho:
Ganhando 1,3 kg por Semana
Peso Alvo
83,9 kg
Ainda faltam:
1,9 kg
|
|
LCHF/Keto/MAD
Max:230 Goal:~185
6'1" 50-something
2/2016 220lbs started LCHF
4/2018 <185lbs
<20g net carbs/day, 90-120g protein/day and a :) amount of tasty fat
On LCHF since 2016, lost 35-40lbs and all health metrics have improved. So many NSV's! In an odd way, it's the easiest diet I've ever tried. I'm rarely hungry and the food is so gratifying!
|