barbaralopees
Entrou para o agosto 2020
|
Publicações
96
Seguindo
44
Seguidores
193
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
70 kg
Perdidos até agora:
6,7 kg
Peso Atual
63,3 kg
Desempenho:
Perdendo 0,8 kg por Semana
Peso Alvo
58 kg
Ainda faltam:
5,3 kg
|
|
Bora pra mais um recomeço ? Depois do emagrecimento o mais difícil é manter e quando engorda de novo é correr o quanto antes atrás do prejuízo.
Já pesei 70kg e foi o maior peso que cheguei, nesse período nunca mais voltei a pesar isso, mas pra quem tem tendência a engordar sempre é desafio contra a balança e quando eu vejo que o peso está aumentando eu volto para meu jejum intermitente, diminuo os carboidratos e a rotina de corrida,jump e aeróbico.
Último retorno: 66kg
Meta 1: 63kg - 03/03 ✅
Meta 2: 60kg - 21/04 ✅
Meta 3: 58kg -
|
Histórico de Peso de barbaralopees
Seguindo
|
|