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abaster1

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Peso Inicial

88 kg

Perdidos até agora: 5 kg

Peso Atual

83 kg
Desempenho: Ganhando 0,4 kg por Semana

Peso Alvo

70 kg

Ainda faltam: 13 kg

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Histórico de Peso de abaster1

Calorias: 54kcal | Gord: 4,26g | Carbs: 0,46g | Prot: 2,77g

Super saudável e deliciosa.

Calorias: 1401kcal | Gord: 96,36g | Carbs: 7,05g | Prot: 119,15g

Torta de frango sem farinha.

Calorias: 105kcal | Gord: 3,34g | Carbs: 0,53g | Prot: 18,09g

Almôndegas de frango assadas.

Calorias: 169kcal | Gord: 14,48g | Carbs: 3,15g | Prot: 7,60g

Pão sem farinha de trigo.

Calorias: 119kcal | Gord: 8,20g | Carbs: 4,56g | Prot: 6,39g

Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.

	Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo
	Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate)
	Café sem Açúcar
	Voleibol