Sheyper
Entrou para o outubro 2012
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Histórico de Peso

Peso Inicial
90,5 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg

Peso Atual
68,4 kg
Desempenho: Perdendo 0,2 kg por Semana

Peso Alvo
59,0 kg
Ainda faltam: 9,4 kg

"Plainly...I'm sick of having no energy, being overweight n shopping for clothes. I'm tried of going around the same flipping mountain...Focusing on clean eating, eating journal, cardio n strength training....It's my time to shine!"

Histórico de Peso de Sheyper


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mike_collier
Última pesagem: Perdendo 1,1 kg por Semana Down
 
Frank0610
Última pesagem: Ganhando 0,3 kg por Semana Up

Livro de Receitas de Sheyper

Calorias: 73kcal | Gord: 2,15g | Carbs: 3,10g | Prot: 10,01g
Chocolate Pro Cake
Indulge in this scrumptious treat and still stay on track to your fitness goals. Helps keep those cravings in check.
Calorias: 113kcal | Gord: 11,30g | Carbs: 3,62g | Prot: 0,82g
Avocado Dressing
Creamy homemade dressing.
Calorias: 330kcal | Gord: 17,11g | Carbs: 18,56g | Prot: 24,43g
Chicken Tenders
Chicken tenders breaded and baked in the oven.
Calorias: 220kcal | Gord: 1,46g | Carbs: 35,71g | Prot: 21,81g
Stuffed Peppers Greek Style
Vegan stuffed green peppers.
Calorias: 101kcal | Gord: 0,24g | Carbs: 24,28g | Prot: 1,32g
Sweet Potato and Apricot Casserole
Sweet potatoes, apricots, cinnamon and nutmeg make this family favorite (and vegan friendly) dish tastes like pumpkin pie filling.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Sheyper


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