Paulo Rof
Entrou para o janeiro 2018
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Histórico de Peso

Peso Inicial
161 kg
Perdidos até agora: 2 kg

Peso Atual
159 kg
Desempenho: Ganhando 1,3 kg por Semana

Peso Alvo
100 kg
Ainda faltam: 59 kg
Tive um AVC hemorrágico em 2004, ficando com sequelas na área motora. Durante a hospitalização passei por trombose, embolia pulmonar, uma leve hemorragia estomacal e pneumonia. Devido a minha dificuldade de movimentos, passei de 115 para 161 Kg. Tenho receio de não conseguir mais perder peso...

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Matheus dos Guimarães Lima
Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up
   

Livro de Receitas de Paulo Rof

Calorias: 74kcal | Gord: 1,74g | Carbs: 11,88g | Prot: 2,81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
Calorias: 78kcal | Gord: 4,84g | Carbs: 7,28g | Prot: 1,37g
Cookies de Gergelim e Linhaça
Deliciosos cookies.
Calorias: 169kcal | Gord: 14,48g | Carbs: 3,15g | Prot: 7,60g
Pão de Amêndoas
Pão sem farinha de trigo.
Calorias: 119kcal | Gord: 8,20g | Carbs: 4,56g | Prot: 6,39g
Bolo Paleo de Chocolate
Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.
Calorias: 423kcal | Gord: 35,05g | Carbs: 8,15g | Prot: 17,08g
Pão de Micro
Pão sem glúten e com baixo carb.
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