Nayfac
Entrou para o novembro 2017
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Histórico de Peso

Peso Inicial
92 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg

Peso Atual
78,5 kg
Desempenho: Ganhando 0,5 kg por Semana

Peso Alvo
77 kg
Ainda faltam: 1,5 kg
Tenho 33 anos e desde a universidade tenho problemas com a balança! Atualmente sigo a Low Carb e aos poucos chegarei no meu objetivo
🤗😉

Histórico de Peso de Nayfac


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Sil Sloboda
Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up
 
vannygalli33
Última pesagem: peso estável Steady
resbu
Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana Down
 
Renata D.B.
Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Nayfac

Calorias: 515kcal | Gord: 31,18g | Carbs: 9,64g | Prot: 49,29g
Caçarola de Brócolis e Ricota
Caçarola é um utensílio, mas também o nome de pratos que são como guisados, onde carnes cozinham com outros ingredientes,
Calorias: 302kcal | Gord: 15,22g | Carbs: 5,26g | Prot: 34,34g
Omelete de Ricota
Receita leve. Ideal para almoço.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Nayfac


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