Nanda_19
Entrou para o março 2018
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Histórico de Peso
Peso Inicial
83 kg
Perdidos até agora:
1,8 kg
Peso Atual
81,2 kg
Desempenho:
Perdendo 0,4 kg por Semana
Peso Alvo
75 kg
Ainda faltam:
6,2 kg
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Tenho 19 anos, moro no litoral de Sp.
Completo nesse domingo (25/03/18) uma semana de jejum intermitente e low carb. Desde Jan/2017 tento emagrecer, porém não fazia dieta e a desde fevereiro comecei a ser meio restritiva (porém com várias recaídas), encontrei no Jejum e low carb uma ótima maneira de lidar com a fome psicológica, limpar meu corpo e chegar aos meus objetivos.
Eu faço exercícios do canal da Profissional Carol Borba, como não achei nenhumm exercicio parecido em questão de intesidade e calorias por aqui, resolvi não adicionar.
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Histórico de Peso de Nanda_19
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