Marga187
Entrou para o julho 2015
Publicações
23
Seguindo
6
Seguidores
9
Histórico de Peso

Peso Inicial
100 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg

Peso Atual
78,8 kg
Desempenho: Perdendo 0,7 kg por Semana

Peso Alvo
70 kg
Ainda faltam: 8,8 kg
Presento resistencia a la insulina, pero, ya estoy atancando este drama, que por poca información y conciencia la padezco. Creo que somos muchos que por lo mismo pasamos por esta enfermedad, pero, se puede revertir! hay que ser perseverante y constante. Cuesta, pero no es imposible!Vamos que se puede!
Cree un grupo facebook, para apoyarnos y brindarnos ayuda para seguir con esto!
https://www.facebook.com/groups/resitenciaisulinabajardepesoapoyo

Histórico de Peso de Marga187


Seguindo

LosingMyReligion
Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana Down
 
Feelipemendez
Última pesagem: Perdendo 1,9 kg por Semana Down
rainbowmay
Última pesagem: Perdendo 2,8 kg por Semana Down
 
Shimits
(visível somente a usuário)

Livro de Receitas de Marga187

Calorias: 81kcal | Gord: 2,30g | Carbs: 9,56g | Prot: 5,50g
Tortilla de Tallarines con Atún
Tortilla liviana, muy suave de rico sabor.
Calorias: 165kcal | Gord: 3,20g | Carbs: 28,90g | Prot: 5,20g
Waffle de Avena Vegano
Muy fáciles y ricos.
Calorias: 29kcal | Gord: 1,23g | Carbs: 3,57g | Prot: 1,06g
Humus de Garbanzos
Muy fácil de preparar.
Calorias: 462kcal | Gord: 3,92g | Carbs: 99,71g | Prot: 13,51g
Batido de Frutas con Avena
Este batido sirve a modo de colación para equilibrar una dieta sana y alta en proteínas. Rápido fácil y muy económico. Ideal si realizas deporte.
Calorias: 149kcal | Gord: 9,30g | Carbs: 6,23g | Prot: 9,50g
Muffin de Avena y Yogurt
Una opción saludable sin harina de trigo y sin azúcar.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de Marga187


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.