Ludmila 1230
Entrou para o maio 2020
|
Publicações
75
Seguindo
287
Seguidores
42
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
68 kg
Perdidos até agora:
1 kg
Peso Atual
69 kg
Desempenho:
peso estável
Peso Alvo
65 kg
Ainda faltam:
4 kg
|
|
Меня зовут Людмила. 37 лет, рост 167. вес 68. до 35 весила 57-59) Начала с 15 мая на 1700 -1750 калорий, так как поставила малоподвижный образ жизни и программа высчитала мне 2000. За три недели ПП на 1700, подсчета КБЖУ и физ упражнений изменения по весу нет.. Выбираю сидячий образ жизни (работа за компом, сейчас на удаленке) и программа уже ставит 1700. Может поэтому не худеется... Буду питаться на 1500 с сегодняшнего дня. Поесть хватит, но шоколадки две дольки уже вписать трудно...
|
Histórico de Peso de Ludmila 1230
Seguindo
|
|