Kelzeras - Membro

Kelzeras

Entrou para o julho 2012

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Histórico de Peso

Peso Inicial

73 kg

Perdidos até agora: 2,2 kg

Peso Atual

75,2 kg
Desempenho: Ganhando 0,1 kg por Semana

Peso Alvo

68 kg

Ainda faltam: 7,2 kg

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Histórico de Peso de Kelzeras

	Cristiane Silverio
	Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana

Calorias: 169kcal | Gord: 6,27g | Carbs: 19,85g | Prot: 8,40g

Ótima para o café da manhã, lanche e pré treino.

	Dark Bar Doce de Leite com Chocolate Chip
	Queijo Mussarela Zero Lactose
	Espaguete sem Carne com Molho de Tomate
	Alongar (Yoga)
	Trabalho Doméstico
	Caminhar (Rápido) - 5,5/kph