CrisktNunes - Membro

CrisktNunes

Entrou para o dezembro 2015

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Histórico de Peso

Peso Inicial

65 kg

Perdidos até agora: 2,7 kg

Peso Atual

67,7 kg
Desempenho: Ganhando 0,2 kg por Semana

Peso Alvo

62 kg

Ainda faltam: 5,7 kg

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Histórico de Peso de CrisktNunes

	carla raqueldh
	Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana

	LUANA202
	Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana

Calorias: 159kcal | Gord: 2,43g | Carbs: 30,51g | Prot: 3,47g

Massa fina com Ovos, Farinha de tapioca e aveia.

Calorias: 118kcal | Gord: 5,81g | Carbs: 11,31g | Prot: 7,60g

Prática e saudável, pode ser recheada com frutas/queijo ou geléias.

Calorias: 280kcal | Gord: 6,54g | Carbs: 47,77g | Prot: 9,39g

Nutritiva, fácil e gostosa.

Calorias: 195kcal | Gord: 10,32g | Carbs: 21,41g | Prot: 6,39g

Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.

Calorias: 57kcal | Gord: 2,57g | Carbs: 3,00g | Prot: 5,78g

Creme de chocolate com base em pasta de amendoim e leite sem lactose.

	Coca-Cola Zero
	Crokíssimo Amendoim Crocante
	Kibe Frito
	Caminhar (Rápido) - 5,5/kph
	Kangoo
	Caminhar (Moderado) - 5/kph