Crica Plaza
Entrou para o agosto 2018
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Histórico de Peso

Peso Inicial
85,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg

Peso Atual
77 kg
Desempenho: Perdendo 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
58 kg
Ainda faltam: 19 kg
Meu nome é Cris, tenho 48 anos e 1,51cm. Em junho de 2017 atingi o incrível peso de 82Kg, e foi quando resolvi fazer algo, já que eu tinha acabado de ganhar um neto, que mora comigo, e com esse peso todo não haveria condição de brincar nem de cuidar dele, além de muitas dores no joelho, tornozelo e pés.
Comecei a fechar a boca desde então, porém, em novembro comecei a frequentar um espaço saúde, fazendo minhas refeições (almoço) de forma correta e divertida, além de fazer pilates também. Hoje em dia, já eliminei 17Kg, não sinto mais dores alguma e acredito na reeducação alimentar me manter saudável e ativa.

Histórico de Peso de Crica Plaza


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Palomascarvalho
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Livro de Receitas de Crica Plaza

Calorias: 200kcal | Gord: 13,83g | Carbs: 6,03g | Prot: 12,53g
Torta de Repolho e Alho Poró
Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.
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