Coweise
Entrou para o setembro 2015
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Histórico de Peso

Peso Inicial
61,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg

Peso Atual
60,5 kg
Desempenho: Perdendo 0,3 kg por Semana

Peso Alvo
59 kg
Ainda faltam: 1,5 kg
Kurze Vorstellung:
Ich heisse Nadja, bin 1972 geboren, mit 3 (schon grossen) Kindern und 1 Enkel. Ich bin in Vollzeit berufstätig mit wenig Bewegung bei einem Bürojob. Das versuche ich mit regelmässigem Laufen und seit Janaur 2021 mit (fast) täglichen Workouts auszugleichen. Ich versuche mich gesund zu ernähren und habe dabei gerne den Überblick über mein Essen.

Histórico de Peso de Coweise


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Kontrastreich
Última pesagem: Ganhando 1,0 kg por Semana Up
 
wuschal
Última pesagem: Perdendo 0,7 kg por Semana Down
Portal Wal🐳
Última pesagem: Perdendo 0,4 kg por Semana Down
 
delahunt
Última pesagem: Perdendo 0,6 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Coweise

Calorias: 257kcal | Gord: 11,84g | Carbs: 31,80g | Prot: 6,92g
Frühstück Porridge
Powerfrühstück.
Calorias: 558kcal | Gord: 22,12g | Carbs: 57,07g | Prot: 34,20g
Kartoffelpizza
Die Vitaminbombe.
Calorias: 115kcal | Gord: 7,34g | Carbs: 10,54g | Prot: 2,00g
Apfelblechkuchen
Schmeckt total lecker.
Calorias: 136kcal | Gord: 2,15g | Carbs: 11,43g | Prot: 17,36g
Belgische/Brüssler Protein Waffeln
Belgien ist für sein feinen waffeln.
Calorias: 154kcal | Gord: 4,83g | Carbs: 15,12g | Prot: 11,50g
Proteinriegel
Proteinriegel mit Haferflocken und Magerquark.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Coweise


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