☆st3ph
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Histórico de Peso

Peso Inicial
67 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg

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Desempenho: Perdendo 0,2 kg por Semana

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49 kg
Ainda faltam: 14,7 kg

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Ramon_Cornejo
Última pesagem: peso estável Steady
   

Livro de Receitas de ☆st3ph

Calorias: 278kcal | Gord: 12,93g | Carbs: 31,38g | Prot: 10,77g
Sandwich Saludable
Riquisimo sandwich liviano.
Calorias: 76kcal | Gord: 5,19g | Carbs: 4,28g | Prot: 4,06g
Tomate con Ajo y Huevo Revuelto
Exquisita receta para servir con unas tostadas al desayuno.
Calorias: 321kcal | Gord: 14,18g | Carbs: 34,87g | Prot: 15,15g
Tortilla de Verduras
Tortilla de verduras con vienesas.
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