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1165 kcal
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Gord: 34,07g | Prot: 79,56g | Carbs: 132,84g.
Café da Manhã: 水煮蛋, 蒜茸麵包. Almoço: 葵花籽油, 菠菜, 元廚 油雞腿, 家 四季豆, 白米. Jantar: 紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 水蓮, 瓠瓜, 牛腿肉（0.3厘米脂肪）, 虱目魚丸, 主婦聯盟 板豆腐, 魚, 白米. Lanches/Outros: 牛奶, 香蕉, 台灣比菲多 植物の優 草本蘆薈優格. mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
😍😍😍😍 哇～這不就是我的菜嗎～ 🤤🤤🤤🤤 快寄來～ 😂😂
03 mai 18 por membro: gulinlin
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03 mai 18 por membro: 95bbk
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我吃完了啊，燙青菜+燙一份五花肉+🌞蛋 😭😭⋯⋯ 我要吃你那鍋⋯⋯
03 mai 18 por membro: gulinlin
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不要再吃五*肉了啦（除非是伊比利😁😁），補一點牛肉！要不然來岡山吃羊肉~！！
03 mai 18 por membro: 95bbk
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😅😅⋯ 外食哪有賣伊比利啦！！ 我只有每週休假回老家清冰箱時，才有伊比利可以煮來吃阿！！ 伊比利超肥的哦，你行不行啊？！ 牛肉也是常吃啦！羊肉就幾乎沒有吃了！
03 mai 18 por membro: gulinlin
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03 mai 18 por membro: leon_tsai
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03 mai 18 por membro: gulinlin
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03 mai 18 por membro: leon_tsai
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