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Só pra descontrair, depois de um feriadão Marahhhh!!
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2202 kcal
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Gord: 140,14g | Prot: 103,40g | Carbs: 130,67g.
Café da Manhã: Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Café. Almoço: Tirolez Requeijão Cremoso, Cupim Assado, Ovo Cozido. Jantar: Habib's Esfiha de Queijo, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Lanches/Outros: Aurora Suco de Uva Integral, Essential Nutrition Xilitol, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut. mais...
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 Comentários
EXCELENTE!!!! Mas o resultado é tão bom né querida. Acaba aquele estufamento, ficamos sem gases, emagrecemos com certeza. No começo é realmente muito difícil mas quando aprendemos as estratégias de substituição e nos dedicamos à cozinha nossa vida fica mais leve.
02 mai 18 por membro: Amelia Mendonca
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Sim Amelia Mendonça, me sinto mais leve diminuindo os carbos, isso define bem, e não tenho a bendita retenção de liquidos que me persegue a vida toda!! poucos carbos, sem retenção!
02 mai 18 por membro: Re Lopes
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02 mai 18 por membro: suelylopes1211
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Vou precisar muuuuito da ajuda de vcs p ter foco.. sou terrivelmente péssima p ficar sem comida... Sempre furo a dieta... 😡
28 mai 18 por membro: Irismagrinha
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Aqui sempre encontramos palavras de incentivo Irismagrinha, vamos em frente!!!
29 mai 18 por membro: Re Lopes
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29 mai 18 por membro: Irismagrinha
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29 mai 18 por membro: cassiacabral84
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Histórico de Peso de Re Lopes
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