Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 66,20g | Prot: 79,74g | Carbs: 118,67g.
Café da Manhã: Coconut , Power One Pasta de Amendoim Integral, Jaguacy Avocado, Papaya, Sabor Verde Chia, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pilão Café. Almoço: Cooked Savoy Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Gorgonzola Cheese, Liv Up Brócolis no Vapor, Pumpkin , Egg White, Egg, Lettuce. Jantar: Apple, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Tilapia (Fish) , Eggplant, Carrots , Mixed Salad Greens, Tilapia (Fish) , Liv Up Brócolis no Vapor. Lanches/Outros: Qualitá Tomate Cereja, Pear, Apple. mais...
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2945 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 54 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vemarques
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