Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Gord: 86,42g | Prot: 80,97g | Carbs: 130,87g.
Café da Manhã: Cabbage , Probiótica MCT Powder, Apple, Germina Farinha de Linhaça Dourada, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Pilão Café, Mean Green Juice, Power One Pasta de Amendoim Integral. Almoço: Mixed Salad Greens, Hemmer Pimenta Biquinho, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Lettuce. Jantar: Chamomile Tea, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Zaffari Semente de Abóbora, Qualitá Tomate Cereja. Lanches/Outros: Jaguacy Avocado, Dried Coconut , Power One Pasta de Amendoim Integral, Rei do Mate Café Expresso (Grande), Itambé Leite em Pó Integral, Whole Milk Fruit Variety Yogurt, Whole Milk Fruit Variety Yogurt. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de vemarques
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