|
|
1571 kcal
|
Gord: 55,11g | Prot: 68,47g | Carbs: 200,46g.
Café da Manhã: 咖啡, 葡萄乾（無籽）, 燕麥麵包. Almoço: 軟滑豆腐, 皮蛋, 水餃, 炸醬麵. Jantar: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 意大利麵包, Vono 南瓜濃湯, 意大利肉醬全麥麵. Lanches/Outros: 植物的優 水蜜桃優格, 義美 低糖豆漿. mais...
|
|
2006 kcal
|
Exercício:
核心 - 30 minutos, spin bike - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 95bbk
|