Jornal de ManuelaSchu, 27 abr 18

Almoço na marmita hoje: bife ao molho madeira com champignon, mandioca cozida e salada.

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1695 kcal

Gord: 74,73g | Prot: 125,65g | Carbs: 125,84g.   Café da Manhã: Cebolas, Amêndoas, Clara de Ovo, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Elemento Puro Wheydop ISO, Beterrabas, Banana Caturra, Café. Almoço: Tomates Cereja, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Almeirão, Maçã. Jantar: Asa de Frango, Bife de Carne de Vaca, Nestlé Iogurte Natural Integral, Vitalin Granola sem Glúten. Lanches/Outros: Kiwi, Ameixas, Elemento Puro Wheydop ISO, Castanhas-do-Pará, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...