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Primeiro dia com foco!
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1397 kcal
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Gord: 54,32g | Prot: 74,91g | Carbs: 152,67g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Café Espresso com Leite. Almoço: Peito de Frango, Ovo Frito. Jantar: Mexerica, Caqui, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Danette Chocolate Ao Leite. Lanches/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Batavo Iogurte de Morango, Chamyto Leite Fermentado. mais...
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1758 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 5 minutos, de Pé - 20 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de gigeny
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