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café hj na cama. Aqui friozinho
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812 kcal
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Gord: 50,23g | Prot: 64,37g | Carbs: 25,17g.
Café da Manhã: Sadia Mortadela Defumada, Queijo Meia Cura. Almoço: Repolho Verde Cozido, Tomates, Pepino (Descascado), Contra-filé, Almeirão. Jantar: Ovo Cozido, Tomates, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Hellmann's Maionese. Lanches/Outros: Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 45 minutos, Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de gordelinha
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