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Primeira foto: 01 de janeiro de 2017 Segunda foto: 23 de março de 2018
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1032 kcal
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Gord: 37,86g | Prot: 79,23g | Carbs: 89,67g.
Café da Manhã: Sonda Ameixa Vermelha, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Nescafé Tradicional, Shefa Leite Desnatado. Almoço: Peito de Frango, Chuchu, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Mamão Formosa. Lanches/Outros: Veritá Bolo de Cenoura Low Carb, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Nestlé Iogurte Natural Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Natu's Farelo de Aveia. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Spinning - 30 minutos, Descansar - 22 horas e 30 minutos, Musculação - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de fertrevelin
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