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Bom dia!
Iniciando o dia com muita água, sigo no JI até às 12hs...!
Tentação a ser enfrentada hoje: uma senhora que vende chocolates artesanais no meu trabalho, um amor de pessoa, mas hoje vou me conter!
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774 kcal
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Gord: 32,57g | Prot: 50,52g | Carbs: 73,71g.
Almoço: Feijão Carioca, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado), Batata Doce. Jantar: Sementes de Linhaça. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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