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2076 kcal
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Gord: 94,10g | Prot: 98,39g | Carbs: 210,62g.
Café da Manhã: Nayna Cacau Alcalino, Limão, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pullman Pão Integral Artesano, União Açúcar Refinado. Almoço: Beijo Doce Beijinho, Manjar de Coco, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Pastel de Carne, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Jantar: Elma Chips Batata Palha Extra Fina, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Lanches/Outros: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha). mais...
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3137 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos. mais...
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 Comentários
Amo. Essa semana tb comi.
06 abr 18 por membro: Laís Naiara
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Eu não resisto Laís...rsrsrrss
09 abr 18 por membro: letisouza
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