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a pastinha pronta. rendeu 2,5k de muita gostosura! Tem muitas oleaginosas, mas também tem fibras pra acompanhar!
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1973 kcal
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Gord: 124,77g | Prot: 98,72g | Carbs: 58,08g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Batata Doce, Quatá Queijo tipo Cottage, Nespresso Café, Canela, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Suco de Limão, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Santa Clara Nata. Almoço: Camanducaia Queijo Minas Padrão, Yoki Amendoim, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Pepino Japonês, Vinho Chianti. Jantar: Vinho Sauvignon Blanc, Golden Palm Palmito de Pupunha, Yoki Polvilho Doce, Tomates, Rúcula, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Solarius Pasta Patê Champignon Trufado, Quatá Queijo tipo Cottage, Camanducaia Queijo Minas Padrão. Lanches/Outros: Santa Clara Nata, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Correr - 10/kph - 44 minutos, Dirigir - 33 minutos, Compra do Supermercado - 14 minutos, Agachamento (GAP) - 1 minuto, Dormir - 7 horas e 47 minutos, Descansar - 9 horas e 41 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Banho Chuveiro - 18 minutos, Cozinhar - 2 horas, Ler - 1 hora e 27 minutos, Limpeza - 38 minutos, Lavar Louça - 21 minutos. mais...
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 Comentários
06 abr 18 por membro: jaquemiyamoto
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@jaquemiyamoto eu nao chamaria de pasta porque ela e muito grossa / mais voce turbinou ele com outras sementes adoçou com Tamaras para ele ficar extremamente fina voce ia ter que bater muito tempo, mais isso ai e quase uma refeição completa em pote , tem tudo ai dentro no Iogurte deve ficar top mesmo, ( agora isso deve fazer uma limpeza intestinal absurda , aja banheiro que e muito bom ) sua barriga ja deve estar negativada rsrsrrsrs com isso ai tudo que voce come sai rsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrssrr isso e poderoso mesmo, so por ter Tamaras nao precisa de mais nada e mais poderoso que (Ameixa com mamao Iogure e linhaça)
06 abr 18 por membro: Erick Ricardo Santos
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Esse ponto pela foto que voce tirou na colher , da para pegar fazer uma bolinha passar no cacau em po com Coco ralado e levar para o congelador , ponto de cocada
06 abr 18 por membro: Erick Ricardo Santos
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Sim!!! Fiz umas bolinhas, fica tipo cajuzinho! Passei nos nibs de cacau. Hummm que delícia! Pra fazer com a nata voi bater mais. Juro! Isso da diarreia nao, eu coml pouco e que. Dera minha barriga negativa! 😁
06 abr 18 por membro: jaquemiyamoto
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Oi Jaque você passa a receita?
09 abr 18 por membro: Zaru J
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