Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2018
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76,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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427 kcal
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Gord: 12,41g | Prot: 36,36g | Carbs: 42,20g.
Café da Manhã: Natural Life Granola Active Mix de Cereais com Ameixa, Castanha de Caju e Linhaça. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: 3 Corações Café Extra Forte. mais...
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3064 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alessandra da sil
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