Calendário de Dieta de alessandra da sil - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2018
dom 19: - - 673* -
sáb 18: - - 1780* -
sex 17: - - 1704* -
qui 16: - - 1883* -
qua 15: - - 1626* -
ter 14: 299 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,46g
 
34,70g
 
0,77g
1570*  1271
seg 13: - - 1562* -
dom 12: - - 1714* -
sáb 11: - - 1686* -
sex 10: - - 1807* -
qui 9: - - 1754* -
qua 8: - - 1819* -
ter 7: - - 1600* -
seg 6: - - 1605* -
dom 5: - - 1663* -
sáb 4: - - 1615* -
sex 3: 909 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,44g
 
44,79g
 
98,70g
1679*  770
qui 2: 949 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,81g
 
68,97g
 
69,22g
1162*  213
qua 1: 983 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,35g
 
74,90g
 
69,44g
1582*  599
julho 2018
ter 31: 1369 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,27g
 
97,20g
 
151,21g
1765*  396
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