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Hoje é dia de pesar, rsrsrsrs o que será que a balança me reserva mais tarde...rsrsrsrsrs
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1582 kcal
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Gord: 78,24g | Prot: 90,02g | Carbs: 130,32g.
Café da Manhã: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma, União Açúcar Refinado. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Rúcula, Bife a Parmegiana, Batatas Fritas (com Sal). Jantar: Brócolis Cozido, Sadia Moela de Frango. Lanches/Outros: Neugebauer Stikadinho, Empada de Frango. mais...
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2914 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 40 minutos. mais...
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