olá, eu não entendo essa tabela a parte cinza e o consumismo se de carb ?mim explica essa tabela por favor
27 mar 18 por membro: flexdp
|
O circulo mostra a porcentagem de carboidrato, gordura e proteína consumidos no dia em relação a TUDO que foi comido (Exemplo: se você come duas batatas doces e 3 maças ele irá somar todos os macros nutrientes -carb., gord. e prot.- e ver quanto da sua refeição era carboidrato, proteína gordura ); o lado cinza é a quantidade em gramas de tudo que foi comido no dia.
Ele calcula também a relação da semana.
27 mar 18 por membro: Luzana Rocha
|
a minha tabela não fica assim....ta sobreposta. ..
27 mar 18 por membro: Juscimari
|
Ai o que vc come de.gordura? faço jejum e geralmente so almoço. ..ta dando muito carbo (30g) e pouca gordura e muita proteína
27 mar 18 por membro: Juscimari
|
Não conhecia o desafio Bicho e Planta até ver seus posts e descobrir que eu seguia o regime sem saber que tinha nome Hahaha
28 mar 18 por membro: Luzana Rocha
|
O que você come pro carboidrato ser tão baixo assim?? O meu sempre fica de 41g pra cima
28 mar 18 por membro: Luzana Rocha
|
Vou passar uns dias na bicho e planta também. Estamos juntas.
28 mar 18 por membro: Fat Runner
|
Olá... Então como mais ovo e saladas omelete queijos e folhas creme de leite...
Tô voltando pro foco agora. Antes eu era mais rigorosa comigo. Hj permito algumas regalias.
28 mar 18 por membro: miihregina
|
obrigada por responder s2
17 abr 18 por membro: Luzana Rocha
|