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3644 kcal
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Gord: 299,47g | Prot: 201,34g | Carbs: 134,48g.
Café da Manhã: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Grings Fibra de Trigo, Grings Chia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Almoço: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Ovo, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Grings Fibra de Trigo, Alface, Aurora Filé de Peito de Frango. Jantar: Yoki Amendoim. mais...
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 Comentários
Respondendo no meu proprio post para nao ficar fazendo outro com assuntos parecidos , Depois de ter empanado esse frango pela primeira vez ontem para comer com Fibra de Trigo, e so comi o frango sem nada nem verduras. Estou sem fome ate agora tudo funcionou mais que o normal intestino. mais a fome desapareceu ate agora nada de fome. com Linhaça nao tem esse efeito, a barriga ficou pesada !!
27 mar 18 por membro: Erick Ricardo Santos
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